Everyone

Tools for Peace

Oreo

Slow down, take a deep breath...how are you feeling, what are you thinking?

Check-in with your emotions to receive daily meditation and mindfulness recommendations tuned to how you feel. This calming meditation app experience is uniquely designed to help youstay mindful, de-stress, sleep better, and build the emotional strength and confidence to handle life’s ups and downs. Mindfulness & meditation is the practice, Stop, Breathe & Think is the process.

*With over 13 million emotional check-ins and 4,500,000 downloads our personalized guided meditation & mindfulness experience is waiting for you.*

MINDFUL MEDITATION TUNED TO YOU:

HOW ARE YOU? Check-in with how you feel & pick a tuned mindfulness session to improve your day and sleep better. Stop, Breathe & Think recommends daily meditations for beginners and experienced meditators, yoga and acupressure videos based on your mood. Look no further for free meditation apps!

REDUCE STRESS: Create space for yourself through mindful breathing and self-care. Practice guided meditations, deep breathing exercises and learn to manage stress at any age with daily meditation for kids, teens and adults. Use our meditation timer when it’s time to meditate.

TRACK YOUR PROGRESS & MENTAL WELLBEING: Track your mood before and after your daily meditations.

TAME ANXIETY: In a recent study, users felt 46% less anxiety with consistent usage of our app.More: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

BREATHE MINDFULLY: Learn to cultivate your breath to find calm, focus and feel more grounded. Count your breaths to calm your mind and live more mindfully.

MEDITATION AND SLEEP: Meditation timer, sleep sounds, quick meditations and breathing activities to help you sleep better.

MEDITATION & MINDFULNESS FOR EVERYONE: 

Our meditation & mindfulness app offers activities for all levels. Meditation for kids, teens and adults. It’s like your personalized mindfulness coach. Topics include:

+ Morning meditation
+ Guided meditation
+ Slay your Stress+ Breathe Mindfully
+ Tame Anxiety+ Sleep Better
+ Strengthen Focus
+ Manage Depression
+ Meditation for Commuting
+ Mindfulness techniques for College Life
+ Meditation for Kids,Teens & Tweens
+ 20+ Meditations in Spanish

What Meditation Fans Are Saying“

Best Mindfulness App 
"I’m a psychologist and this is my favorite mindfulness app. I love the check-in feature before and after meditations, I love the selection of emotions, and the different durations of meditations. For years I had the free version, but I bought the yearly subscription so I could use the longer meditations.”“

Mindful Options 
"Designed to fit your schedule and environment. Once you check in with how you’re doing, it provides a variety of ways to ground and engage based on your mood. You might have a brief set of gentle yoga poses to try, or you can sit and listen to guided meditations. Choose the option that works best for you at that moment. What a satisfying app!”

SUBSCRIPTION
Stop, Breathe & Think is free for foundational meditations, and we offer a premium membership that unlocks 100+ premium activities.

MEDITATION PACKS
If you previously purchased a Meditation Pack you will still have access to those meditations without upgrading. Moving forward all new premium content will be available via subscription.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS
Stop, Breathe & Think offers two auto-renewing options:$9.99/month$58.99/yearPrices are in US dollars. Your price may be converted to your local currency.Subscriptions automatically renew at the end of each term and you will be charged through yourPlay Store Account. You may turn off subscription auto-renewal at any time through your Play Store Account Settings. We can't offer a refund for unsubscribing early.

Privacy Policy
Terms of Service: 
နှေးကွေးသင်မည်သို့ခံစားနေကြသည် ... အသက်ပြင်းပြင်းရှူ ယူ. , သငျသညျအဘယျသို့စဉ်းစားထားသလဲ

Check-in ကိုသင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုအားဖြင့်သင်တို့ကိုခံစားရပုံကိုမှဖမ်းယူနားဆင်နေ့စဉ်တရားအားထုတ်ရန်နှင့်သတိသမ္အကြံပြုချက်များလက်ခံရရှိရန်။ ဤသည်ငြိမ်သက်ဘာဝနာ app ကိုအတှေ့အကွုံထူးခြားပိုကောင်း youstay အောက်မေ့, de-စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်ပျော်ခြင်းကူညီခြင်းနှင့်ဘဝအတက်အကျကိုင်တွယ်ရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားနှင့်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သတိ & ဘာဝနာဟာအလေ့အကျင့်, Stop, Breathe & ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်စဉ်းစားပါသည်။

* 13 သန်း စိတ်ခံစားမှု check-ins နှင့် 4.500.000 downloads, ကျော်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပဲ့ထိန်းဘာဝနာ & သတိအတွေ့အကြုံကိုသင်တို့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေခြင်းဖြစ်သည်အတူ။ *

သင်ညှိ စိတ်ကိုဘာဝနာ: 

နေကောင်းလား? Check-in ကိုခံစားရ & သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အိပ်ရန်ညှိသတိ session တစ်ခုကောက်ဘယ်လိုအတူ။ ရပ်တန့်, Breathe & သင့်ရဲ့ခံစားချက်အပေါ်အခြေခံပြီးစတင်များနှင့်အတွေ့အကြုံရှိတရားအားထုတ်, ယောဂနှင့် acupressure ဗီဒီယိုများအတွက်နေ့စဉ်ဆင်ခြင်အကြံပြုစဉ်းစားပါ။ အခမဲ့ဘာဝနာ apps များအဘို့အဘယ်သူမျှမကနောက်ထပ်ကြည့်ပါ

ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချ: အောက်မေ့အသက်ရှူနှင့် Self-စောင့်ရှောက်မှုမှတဆင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အအာကာသဖန်တီးပါ။ အလေ့အကျင့်ဆင်ခြင်, နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကလေးတွေ, ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများအတွက်နေ့စဉ်တရားအားထုတ်ရန်နှင့်အတူမည်သည့်အသက်အရွယ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲရန်သင်ယူလမ်းပြတော်မူ၏။ ကတွေးတောဆင်ခြင်ဖို့အချိန်မယ့်ပြီးမှငါတို့ဘာဝနာ timer နေရာမှာသုံးပါ။

သင့်တိုးတက်မှုကို & စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးခြေရာခံခြင်း: သင်၏နေ့စဉ်ဆင်ခြင်မီနှင့်အပြီးသင့်ရဲ့စိတ်အခြေအနေစစ်မည်။

ယဉ်စိုးရိမ်စိတ်: လတ်တလောလေ့လာမှုများတွင်အသုံးပြုသူများအကျွန်ုပ်တို့၏ app.More ၏တသမတ်တည်းအသုံးပြုမှုနှင့်အတူ 46% လျော့နည်းစိုးရိမ်စိတ်ခံစားခဲ့ရ: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

သတိအသက်ရှူ: အေးဆေးရှာတွေ့နိုင်ရန်သင့်အသက်ရှုမွေးမြူဖို့သင်ယူပါအာရုံစူးစိုက်ပြီးပို grounded ခံစားရတယ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်နှင့်ပိုပြီးသတိအသက်ရှင်နေထိုင်ရန်သင့်အသက်ရှု Count ။

ဘာဝနာအိပ်ပျော်: သင်ပိုကောင်းအိပ်ကိုကူညီတှေးတောဆငျခွ timer နေရာမှာအိပ်ပျော်အသံ, အမြန်ဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူလှုပ်ရှားမှုများ။

လူတိုင်းအတွက်ဘာဝနာ & စိတ်ထဲ: 

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘာဝနာ & သတိ app ကိုအားလုံးအဆင့်ဆင့်များအတွက်လှုပ်ရှားမှုများပေးထားပါတယ်။ ကလေးတွေ, ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများအတွက်တရားအားထုတ်ရန်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သတိနည်းပြနဲ့တူရဲ့။ ခေါင်းစဉ်များပါဝင်သည်:

+ နံနက်ဘာဝနာ
+ ပဲ့ထိန်းဘာဝနာ
+ သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကှ + သတိ Breathe
+ ယဉ်တော့ပူပန် + အိပ်စက်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏
+ အာရုံစိုက်ကိုခိုင်ခံ့စေ
+ စီးပွားပျက်ကပ်များကိုစီမံကွပ်ကဲ
ခရီးသွားနေဘို့တှေးတောဆငျခွ +
ကောလိပ်ဘဝများအတွက် + စိတ်ထဲနည်းစနစ်
+ ကလေးတွေကအဘို့အတှေးတောဆငျခွ, ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေ & Tween
စပိန် + 20 အထက်ဘာဝနာ

ဘယ်အရာကိုတှေးတောဆငျခွပရိသတ်များ " ဆိုကြ

အကောင်းဆုံးစိတ်ထဲ App ကို 
"ကျွန်မနေတဲ့စိတ်ပညာရှင်ရယ်နှင့်ဤငါ့အကြိုက်ဆုံးသတိ App ဖြစ်ပါတယ်။ ငါဆင်ခြင်မီနှင့်ပြီးနောက် check-in feature ကိုကိုချစ်, ငါစိတ်ခံစားမှုများရွေးချယ်ခြင်းကိုကိုချစ်နှင့်တရားအားထုတ်ခြင်း၏ကွဲပြားခြားနားသော Duration ။ နှစ်ပေါင်းများစွာငါအခမဲ့ဗားရှင်းခဲ့ပေမယ့်ငါ ငါမဟုတ်တော့ဆင်ခြင်သုံးလို့ရတယ်ဒီတော့နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းဝယ်ယူခဲ့သည်။ ""

စိတ်ထဲ Options ကို 
"သင်နူးညံ့သိမ်မွေ့ယောဂ၏အကျဉ်း set ကိုကြိုးစားရန်ဖြစ်စေခြင်းငှါ။ အဲဒါကိုမြေနှင့်သင့်ခံစားချက်အပေါ်အခြေခံပြီးထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ပေးပါသည်, သင်လုပ်နေလုပ်နေပုံကိုအတူစစ်ဆေးပြီးတာနဲ့။ သင့်ရဲ့အချိန်စာရင်းနှင့်ပတ်ဝန်းကျင် fit မှဒီဇိုင်း, သို့မဟုတ်သင် ထိုင်နှင့်ပဲ့ထိန်းဆင်ခြင်နားထောင်နိုင်သည်။ ကြောင်းယခုအချိန်တွင်သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်သော option ကိုရွေးပါ။ ဘာစိတ်ကျေနပ်စရာ app ကို! "

Subscriptions 
ရပ်တန့်, Breathe & စဉ်းစားပါအခြေခံဆင်ခြင်အခမဲ့ဖြစ်တယ်, ကျနော်တို့ 100+ ပရီမီယံလှုပ်ရှားမှုများသော့ဖွင့်တဲ့ပရီမီယံအဖွဲ့ဝင်ကိုဆက်ကပ်။

တရားအားထုတ် Pack 
သင်ယခင်ကတစ်ဦးတှေးတောဆငျခွ Pack ကိုဝယ်ယူခဲ့လျှင်သင်ဆဲအဆင့်မြှင့်ခြင်းမရှိဘဲသူတို့အားဆင်ခြင်မှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိလိမ့်မည်။ ရှေ့ဆက်အားလုံးအသစ်ကပရီမီယံအကြောင်းအရာ Moving ကြေးပေးသွင်းနေတဆင့်ရရှိနိုင်ပါလိမ့်မည်။

Subscriptions ဈေးနှုန်းနှင့်သတ်မှတ်ချက်များ 
ရပ်တန့်, Breathe & နှစ်ခု Auto-သက်တမ်းတိုး option များကိုလည်းကမ်းလှမ်းထားစဉ်းစားပါ: $ 58,99 / yearPrices အမေရိကန်ဒေါ်လာ၌ရှိကြ၏ $ 9.99 / လ။ သင့်ရဲ့စျေးနှုန်းကိုအလိုအလျောက်အသီးအသီးအသုံးအနှုန်းရဲ့အဆုံးမှာသက်တမ်းတိုးဖို့သင့်ဒေသခံ currency.Subscriptions ကူးပြောင်းစေခြင်းငှါသငျတို့သ yourPlay Store မှာအကောင့်မှတဆင့်တရားစွဲဆိုလိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏ Play Store ကို Account Settings ကိုမှတဆင့်သည့်အချိန်တွင်မဆိုကြေးပေးသွင်း Auto-သက်တမ်းတိုးကို turn off လိမ့်မည်။ ကျနော်တို့အစောပိုင်းဆက်လက်မရယူရန်လုပ်ရာတွင်တစ်ပြန်အမ်းငွေမပူဇော်နိုင်ပါတယ်။

သီးသန့်လုံခြုံရေးပေါ်လစီ 
ဝန်ဆောင်မှုဆိုင်ရာစည်းကမ်းချက်များ "http://stopbreathethink.org/terms.html"> 


တှေးတောဆငျခွ \u0026amp; အေးဆေးတည်ငြိမ် သာ. ကောင်း၏ \u0026amp; တော့ပူပန် Sleeping များအတွက်လေ့ကျင့်ရှူပဲ့ထိန်း

Stop, Breathe & Think: Meditation & Mindfulness

Stop, Breathe & Think: Meditation & Mindfulness ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား